От здоровья наших зубов во многом зависит здоровье всего человека. Именно поэтому так важно сохранить его, вовремя выявить возможные проблемы и не дать им развиться. О том, как понять, что что-то не так и что делать, если боишься похода к зубному, рассказал магаданский врач стоматолог-хирург Дмитрий Гранкин.
Стоматолога нужно посещать каждые шесть месяцев для того, чтобы как можно раньше выявить начальные этапы заболеваний. Некоторым людям нужно посещать стоматолога 3-4 раза в месяц для проведения гигиены полости рта — тем, кто подвержен образованию налёта на зубах, кто много курит, пьёт газированные напитки.
Многие люди, хоть и осознают пользу и необходимость регулярных визитов к стоматологу, очень боятся этого доктора. Им Дмитрий Гранкин рекомендует прийти просто на обычную консультацию — не для лечения, а только чтобы познакомиться с врачом, привыкнуть к нему. Стоматолог осмотрит полость рта и составит предварительный план лечения.
«Если у пациента сильная боязнь, рекомендуется перед походом к доктору выпить какой-нибудь успокоительный препарат — например, настой валерьянки, чтобы взять себя в руки. Самое главное в этих делах — не затягивать, не дожидаться, пока всё заболит — так будет только хуже», — предостерегает доктор.
Важную роль в здоровье зубов и полости рта играет личная гигиена — регулярная чистка щёткой и пастой. Дмитрий Гранкин пояснил, что различают три вида зубных щёток, в зависимости от их жёсткости, — мягкая, средняя и жёсткая. В большинстве случаев подходит средняя или мягкая.
«Мягкие зубные щётки рекомендуется использовать тем, у кого дёсны склонны к кровоточивости, у кого есть проблемы с удерживающим аппаратом зуба — с пародонтом, с фундаментом зуба. А средние щётки нужны нам всем, обычным людям, у которых нет проблем», — рассказал врач.
На Колыме достаточно мягкая вода, и жителям нашего региона рекомендуется пользоваться пастами, которые содержат фтор и гидроксиапатит. Они снижают чувствительность зубов и укрепляют эмаль.
«Самое основное движение при чистке зубов — выметающее, от десны. Если мы говорим про верхнюю челюсть — это выметающее движение от десны книзу. Важно, чтобы щётка не работала снизу вверх, потому что тогда весь мягкий налёт, бактерии мы будем загонять под деснёвой край, что впоследствии может привести к воспалению. На нижней челюсти это выметающие движения снизу вверх», — объяснил стоматолог.
Жевательную поверхность нужно чистить движениями вперед-назад, а внутреннюю поверхность зубов — как и внешнюю, выметающими движениями от десны. Язык тоже нужно чистить, многие щётки для этого имеют специальный скребок — он выметает скопившийся мягкий налёт.
Многие щётки сейчас имеют не ровный срез щетины, а своеобразный заборчик — щетинки на разном уровне и резиновые вставки между ними.
«Резиновые вставки нужны, чтобы массировать дёсны во время чистки, чтобы она лучше питалась, это своего рода массаж».
Менять зубную щётку нужно каждые три месяца, примерно за это время щетинки изнашиваются и начинают чистить хуже. Также заменить её стоит после перенесённого заболевания полости рта — при кровоточивости дёсен, гингивита, стоматита или пародонтита, а также если щётка упала на пол или соприкасалась с другими предметами гигиены.
Хорошее подспорье в ежедневном уходе ирригаторы или ёршики для зубов. Щётка не очистит боковые поверхности зубов, поэтому там часто появляются скрытые кариозные полости. Дополнительные инструменты помогут очистить зубы в области контактов друг с другом. Пригодится здесь и зубная нить.
«Зубная нить используется, если промежутки между зубами узкие, а ёршики — когда, наоборот, широкие. Также ёршики можно использовать, если пациент носит брекеты или ортопедические конструкции — мосты, коронки, — которые затрудняют использование нити. Аналогично с ирригатором, он под давлением помогает очистить межзубные промежутки. Всё это нужно использовать в комплексе, это не взаимозаменяемые инструменты», — рассказал Дмитрий Гранкин.
Но многие, начиная пользоваться ирригатором, не знают, как правильно это делать, и могут даже навредить себе. Самое главное — начинать с мягкой подачи воды, постепенно, не резко, нужно привыкнуть к этому методу гигиены. Используя большое давление воды, можно нанести себе травму.
Многие приходят к доктору, когда проблема уже началась, с болью в зубе или десне. А первый признак того, что что-то не так — это кровоточивость во время чистки зубов.
«Это не норма. Если пациент использует щётку средней жёсткости, у него нет заболеваний дёсен, то это не норма. Если такие звоночки появились, это говорит о начальных проявлениях заболевания „фундамента“ зуба. Если такие моменты есть, нужно как можно быстрее обратиться к доктору», — предостерёг врач.
Питание и образ жизни напрямую влияет на здоровье зубов и полости рта. Чипсы, газировка, которые так любят молодые люди, вредят эмали зубов, так как в них много сахаров и кислоты. На зубе появляются шероховатости, на них прилипают микроорганизмы, которые вызывают кариес — гниение зубной ткани из-за бактериями. Если его не лечить, он приведёт к сильной боли и может полностью разрушить зуб. Когда он добирается до пульпы, развивается воспаление — пульпит.
«Кариес можно обнаружить дома, заметив потемнение на эмали зуба. Если она в каком-то месте потемнела или где-то появилась полость тёмного цвета — скорее всего, это начальные проявления кариеса. В этих случаях он болеть не будет. А болеть он начнёт, когда будет очень глубоким или перерастёт в более грозный диагноз, например, пульпит», — рассказал Дмитрий Гранкин.
Редакция ЛюдиКолымы.рф желает читателям не пренебрегать заботой о своих зубах и полости рта. Не бойтесь ходить к стоматологу, посещайте его как минимум дважды в год и будьте здоровы!
Материал создан в партнёрстве с телеканалом «Колыма плюс»