К контенту
Люди Колымы
АКТУАЛЬНО
19.01.2026 | 10:00История в одном фото: знаменитый дом с часами в Магадане 18.01.2026 | 20:30Зимний Магадан 18.01.2026 | 11:30Лучшие новости региона за неделю — по мнению «Людей Колымы» 17.01.2026 | 11:30Что читали Люди Колымы на этой неделе 16.01.2026 | 20:30Будем здоровы: как избежать стресса на работе после праздников 16.01.2026 | 16:00Зима на Колыме — лучшее время для… 16.01.2026 | 14:00Поиграть, погулять, посмотреть — варианты весёлого зимнего отдыха без алкоголя 16.01.2026 | 12:00Магаданская область вошла в топ-3 регионов с минимальным количеством бедных 16.01.2026 | 11:00Количество мест и средств на «Земского учителя» увеличилось вдвое в 2026 году 16.01.2026 | 10:30Центр опережающей профессиональной подготовки открыли в Магадане
  • Главная
  • Новости
  • Проекты
    • Люди Колымы
    • Ген Победителей
    • Герои времени
    • Магадан — 2030
    • Моя Колыма
    • Место силы
Люди Колымы
Люди Колымы
  • Главная
  • Новости
  • Люди Колымы
  • Ген Победителей
  • Герои времени
  • Магадан — 2030
  • Моя Колыма
  • Место силы
Люди Колымы
  Моя Колыма  Готовим с журналом «Люди Колымы»: пошаговый рецепт минтая со спаржей и чесночным соусом
Моя Колыма

Готовим с журналом «Люди Колымы»: пошаговый рецепт минтая со спаржей и чесночным соусом

10.11.2025 | 16:00
© Фото: Минтай со спаржей и чесночным соусом / Елизавета Андреева

Не только каждая страна, но и каждый регион внутри одного государства имеет свои уникальные особенности местной кухни. Огромная по своей территории Россия в первых рядах может похвастаться таким разнообразием. Особенно это касается Дальнего Востока, куда многие приезжают ради гастрономического туризма. Сегодня мы делимся очень простым процессом приготовления минтая со спаржей и чесночным соусом.

Рецепт проверен на себе и на семье, а точнее, на семье руководителя нашей редакции Елизаветы Андреевой. И сейчас она снова готова раскрыть свои кулинарные секреты для вас. Добавив всего пару пафосных ингредиентов, сделает из обычной рыбы изысканный ужин.

Фото: Елизавета Андреева

ДЛЯ ВКУСНОГО УЖИНА ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

  • Филе минтая (или другая белая рыба)
  • Спаржа
  • Болгарский перец красный
  • Оливки
  • Пармезан
  • Базовый чесночный соус (чеснок, оливковое масло, растительное масло, лимон)
  • Соль
  • Перец
  • Паприка
Фото: Елизавета Андреева

На пергамент кладём рыбу, солим, перчим. Рядом кладём спаржу, несколько кусочков перца, оливки.

Фото: Елизавета Андреева

Сверху рыбу посыпаем или кладём несколько пластинок пармезана.

Фото: Елизавета Андреева

И главная изюминка — базовый чесночный соус для рыбы. Поливаем только овощи, 2-3 столовых ложки.

Фото: Елизавета Андреева

Заворачиваем в бумагу, края закрепляем степлером или ниткой. Это важно для сохранения всех паров, а значит, вкуса, который не испарится, а останется в рыбе.

Фото: Елизавета Андреева

Ставим в разогретую духовку до 240 градусов на 10-15 минут.

Фото: Елизавета Андреева

Вытаскиваем и разрезаем бумагу вдоль сбоку конверта, аккуратно перекладываем в тарелку. Помните, весь сок, который образовался в конверте очень вкусный, не игнорируйте.

«В наших ресторанах за такую рыбу вы отдали бы не меньше 500 рублей, а то и больше. Потратив такую же сумму денег на продукты, дома вы приготовите не меньше четырёх порций. И экономно, и на всех», — говорит Елизавета. Вот он, настоящий ВКУС КОЛЫМЫ!

Фото: Елизавета Андреева

ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!

КулинарияРецепт
Читайте также
Место силы

Зима на Колыме — лучшее время для…

16.01.2026 | 16:00
Моя Колыма

Поиграть, погулять, посмотреть — варианты весёлого зимнего отдыха без алкоголя

16.01.2026 | 14:00
Новости

Магаданская область вошла в топ-3 регионов с минимальным количеством бедных

16.01.2026 | 12:00
Новости

Количество мест и средств на «Земского учителя» увеличилось вдвое в 2026 году

16.01.2026 | 11:00
Новости

Центр опережающей профессиональной подготовки открыли в Магадане

16.01.2026 | 10:30
Моя Колыма

История в одном фото: дом быта «Огонёк» в Магадане

16.01.2026 | 10:00
Загрузить еще
9 Мая

Сергей Носов Губернатор Магаданской области /

Самое главное, что мы заявили себе, что Колыма — это территория туризма. Многие этого не ожидали, в том числе в профильных ведомствах. Но мы ощущаем везде поддержку. Мы готовы конкурировать за государственную поддержку через бизнес-планы и обоснования.




Популярное
История в одном фото: лов сельди на Атаргане
История в одном фото: лов сельди...
От Берлина до Колымы: история легендарного лётчика Василия Борисова
От Берлина до Колымы: история легендарного лётчика...
Совместное заседание правительства области и мэрии Магадана провел губернатор Сергей Носов
Совместное заседание правительства области и...
Три пары с Колымы заключили союз на Всероссийском свадебном фестивале в День семьи, любви и верности
Три пары с Колымы заключили союз...
Своих не бросаем: рассказываем о помощи в регионе колымским участникам СВО и их семьям
Своих не бросаем: рассказываем о...
Колымский путешественник установил новый мировой рекорд в Арктике
Колымский путешественник установил новый мировой...
Колымчанам рассказали, как обстоят дела с авиабилетами
Колымчанам рассказали, как обстоят дела...
Корюшка дуреет с этой приманки: на что ловить рыбу, рассказал колымский рыбак
Корюшка дуреет с этой приманки: на что...
Лучшие новости региона за неделю — по мнению «Людей Колымы»
Лучшие новости региона за неделю...
История в одном фото: здание объединения «Северовостокзолото» в Магадане
История в одном фото: здание объединения...
Остров Завьялова: от необитаемого уголка до природной жемчужины и центра экотуризма Колымы
Остров Завьялова: от необитаемого уголка...
Сталинский ампир, суперпарк и чудесный мамонт — путешественник Иннокентий Уханов о Магадане
Сталинский ампир, суперпарк и чудесный мамонт —...

#Актуально:

ИсторияТуризмДайджестСВОПрофессияКультураСпортОбразованиеМедицинаДетиОбществоГубернаторПраздникВолонтерыСтроительствоСемьянацпроектыЭкономикаБезопасностьМойкрайКолыма
2025 все права защищены. Интернет-журнал «Люди Колымы»
  • О нас
  • Написать нам